Mk ディスタンス。 MKディスタンス5000mに参加|考える脚|note

MKディスタンス5000mに参加|考える脚|note

レース前の作戦としては、 1000mごとのラップで3分10ー3分10ー3分15 9分35秒をターゲットに。 非常事態宣言で、競技場が閉まりませんように。

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MKディスタンスチャレンジと「写真撮影」|Sushiman|note

箱根予選会出場資格である標準記録突破を目指す大学生も、多数出場しました。 悔し泣きしていた選手には、これからの長い人生で勝者になってもらえたらと声をかけて、無事に任務を終えました」。 宮崎県出身の松本さん。

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MKディスタンス5000mに参加|考える脚|note

なんとかスタートラインに立ち、走り切ることができた。

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まるお製作所RC:サブ20練習会へ参加してみた

1年生の時に箱根駅伝予選会で好走し、関東学連選抜チームで8区を走りました。

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MKディスタンスチャレンジ

ジョグ、ストレッチのあと少し速めに走って心拍を上げる。 どうやら1000mを3分切るペースで10本やるらしい。 この休息の仕方に大きな違いがあります。

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MKディスタンスチャレンジ

提出のない場合は参加ができません。 16分30秒のペースメーカーを担当されたのは、フルマラソン2時間23分29秒の自己記録を持つ市民ランナー長江隆行さん(48歳)。 3000mは突っ込んで耐えればいいけど、5000mは後半に向けてためるのも必要そう。

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明日はMKディスタンス

競技会が無事に開催されるということで、参加された選手のみなさんからは「このようなご時世の中、開催していただいたことに感謝」という、走れる喜び、感謝の声があがっていました。

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